为推进家庭健康促进行动，倡导健康家庭理念，促进青少年健康成长，8月1日，临夏州临夏市计生协在城南街道“小红星”公益课堂开展了以“吃动平衡 快乐成长”为主题的健康知识讲座。

       本次活动由县级家庭健康指导员罗淑芳担任主讲，城南街道“小红星”公益课堂学生参与。讲座围绕合理膳食、科学运动、体重管理三大核心内容，通过健康知识讲解、互动问答等形式展开，针对青少年常见的零食依赖、暴饮暴食、挑食偏食等问题，结合《中国居民平衡膳食宝塔》，讲解了青少年每日营养需求，强调“少油少盐、控糖限糖、多吃蔬果”的饮食原则。讲座还分析了超重、肥胖对青少年身心健康的危害，鼓励青少年减少久坐、多参加户外活动，强调“吃动平衡”的重要性，提倡青少年每天保持40分钟中等强度的运动，让青少年深入了解健康生活方式的重要性。  

       活动现场为孩子们发放了《中国居民健康素养》读本及文具等宣传用品。通过此次讲座，青少年们对健康饮食、科学运动有了更清晰的认识，纷纷表示将在日常生活中合理膳食、保持运动，养成健康生活方式。